Facebookは2004年から存在し、新しいプラットフォームが台頭しているにもかかわらず、世界中で19億人以上のユーザーにとって日常的なツールとして利用されています。しかし、スクロールして最新情報を確認したり、重要な作業に取り組んだりしている最中に、「セッションが期限切れです」という迷惑なメッセージがポップアップ表示され、突然ログアウトされてしまうことがあります。イライラしますよね？

この問題に遭遇したことがある人は、あなただけではありません。このよくあるFacebookエラーは、ブラウジングを妨げたり、スクレイピングタスクの妨げになったりする可能性があります。このガイドでは、「セッションが期限切れです」エラーが発生する原因と解決方法を解説します。普段Facebookを利用している方にも、Facebookデータ収集を自動化している方にも役立ちます。

Facebook にログインすると、プラットフォームはセッション（デバイスと Facebook サーバー間の一時的な接続）を作成します。このセッションによってログイン状態が維持されるため、アプリやウェブサイトを開くたびにパスワードを入力する必要がありません。

「セッションの有効期限が切れました」というメッセージは、このセッションが終了したか無効になったことを意味します。その結果、Facebook はログアウトし、再度ログインするように要求します。

このメッセージは、以下の原因で発生することがあります。

• アクティビティがない: 長期間アクティビティがない場合、Facebook は自動的にセッションを終了することがあります。

• セキュリティ設定: Facebook はセキュリティポリシーを頻繁に更新しており、予防措置としてログアウトすることがあります。

• キャッシュまたは Cookie の消去: ブラウザまたはアプリのデータを手動で消去すると、保存されているログイン情報が削除されます。

• 別のデバイスからログアウトする: 別のスマートフォン、パソコン、またはブラウザで Facebook からログアウトすると、別の場所でセッションが終了する可能性があります。

• アプリまたはブラウザの問題: ブラウザ/拡張機能のバージョンが古いか、設定が競合している場合、このエラーが発生する可能性があります。

原因がわかったので、次は解決方法を見ていきましょう。

このエラーが原因で Facebook にアクセスできなくなった場合は、以下の手順を試してセッションを復元してください。

トラブルシューティングを行う前に、Downdetector などのサイトにアクセスして、Facebook にサーバー上の問題が発生していないか確認してください。広範囲に障害が発生している場合は、しばらく待つ必要があります。

場合によっては、単純に更新するだけで解決することがあります。ウェブブラウザを使用している場合は、F5 キーまたは更新ボタンを押してください。モバイル端末を使用している場合は、アプリを一度閉じて、再度開いてください。

手動でログアウトして再度ログインすると、Facebook は新しいセッションを開始します。

• ブラウザの場合: プロフィールアイコンをクリック > 「ログアウト」 > ログイン情報を再入力します。

• アプリの場合: メニューアイコン（3 本線）をタップ > 「ログアウト」までスクロールダウン > 再度ログインします。

ブラウザまたは Facebook アプリのバージョンが古い場合、バグや互換性の問題がある可能性があります。ログインの問題を防ぐには、最新バージョンに更新してください。

Facebook から保存されたデータは時間の経過とともに破損し、セッションの問題を引き起こす可能性があります。

• ブラウザの場合: 「設定」>「プライバシー」>「閲覧履歴データを消去」>「Cookie とキャッシュ」を選択>「確定」を選択します。

• モバイルアプリの場合: スマートフォンのアプリ設定に移動 > Facebook を選択 >「キャッシュを消去」を選択します。

広告ブロッカーやプライバシー拡張機能は、Facebook のセッション管理に干渉することがあります。一時的に無効にして、問題が解決するかどうかを確認してください。

複数のデバイスで Facebook にログインしている場合、1 台のデバイスからログアウトすると、他のデバイスのセッションが中断される可能性があります。すべてのデバイスからログアウトし、1 台のデバイスで再度ログインしてみてください。

上記のいずれの方法でも問題が解決しない場合は、Facebook のヘルプセンターに問題を報告してください。ヘルプセンター側でセッションをリセットできる場合があります。

Facebook データをスクレイピングしていて、セッション期限切れの問題が頻繁に発生する場合は、Facebook が自動セッションを検出して終了する方法に問題がある可能性があります。この問題を回避する方法を以下に示します。

Facebook はセッション Cookie を使用してユーザーを識別します。スクレイパーがすべてのリクエストでこれらの Cookie を送信しない場合、Facebook はセッションを早期に終了することがあります。

Facebook が非アクティブ状態を理由にセッションを閉じないように、ログイン情報を定期的に更新する機能を自動化します。

セッションのタイムアウトを防ぐには、通常のユーザーアクティビティをシミュレートし、Facebook のサーバーに定期的にリクエストを送信します。

セッションが期限切れになった場合に自動的に再認証するスクリプトを設定し、データ抽出が中断されないようにします。

Facebook が通常セッションをいつ期限切れにするかを把握し、期限切れになる前にセッションを更新します。

スクレイパーがタスクを完了する速度が速いほど、セッションの期限切れのリスクは低くなります。不要なリクエストを減らし、抽出プロセスを最適化しましょう。

リスクを最小限に抑えるには、リクエストを複数のアカウントまたはセッションに分散させます。1つのセッションが期限切れになっても、別のセッションはアクティブなままです。

データスクレイピングや複数のFacebookアカウントの管理を行う場合、住宅用プロキシを使用するとセッションの期限切れを回避できます。

• プロキシはIPアドレスをローテーションさせるため、Facebookが自動化を検知しにくくなります。

• 実際のユーザーを模倣するため、セッション禁止の可能性が低くなります。

• ジオターゲティングが可能になり、まるで別の場所にいるかのようにFacebookにアクセスできます。

Facebookの自動化を真剣に検討されているなら、以下の機能を備えた高品質な住宅用プロキシプロバイダーMoMoProxyの選定をご検討ください。

• 大規模なIPプール（190か国以上、8,000万件の住宅用プロキシ）。

• 検出率を低減するためのIPローテーション。

• スクレイピングの遅延を防ぐための高速応答時間。

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Facebookの「セッションが期限切れです」エラーは、プラットフォームの使い方によっては、軽微な不便に終わる場合もあれば、大きな障害となる場合もあります。

日常的にFacebookを利用されている方であれば、ページの更新、キャッシュのクリア、アプリのアップデート、または再ログインといった簡単な操作で解決できる場合がほとんどです。しかし、Facebookを自動化やデータ抽出に利用されている方は、プロキシ、セッション管理、スクレイピングの最適化といった対策が、アクセスの中断を防ぐために不可欠です。

このガイドで紹介されている解決策に従うことで、セッションの期限切れを防ぎ、中断を最小限に抑え、スクロール、投稿、スクレイピングなど、あらゆる場面でスムーズなFacebook体験を維持できます。